סילבוס לימודי צ׳י קונג אונליין - MQP
28 מפגשים – בסך כולל של 146 שעות לימוד מידי שנה ובהן לומדים:
לימוד עיוני:
- מושגי יסוד ברפואה הסינית.
- ווג‘י מול טאיג‘י – סטטיות מול דינמיות.
- ההסטוריה והאבולוציה של הצ‘יקונג – דאו יין.
- הכרות עם שלשת האסכולות העיקריות בעולם הצ‘יקונג.
- מבוא לתורת חמשת היסודות – מעגל ההזנה ומעגל הריסון.
- שבעת הרגשות הפטוגניים כמבוא לחמשת החיות.
- יין ויאנג באדם – מאפייני תנועה, אזורי הגוף.
- הכרות עם שלשת מרכזי האנרגיה ותפקידם.
- ארבעת הפאזות כמפתח להבנת סוגי צ׳י קונג.
- מבוא להבנת הטריגרמות – באגוואה.
חימומים:
- חימום בעשרה מעגלים
- סדרת השבשבות
שן גונג:
- מדיטציה שני שעונים
- עמידה ריקה
- נשימות כוח
סדרות צ‘יקונג:
- סדרת חמשת היסודות
- סדרת שמונה יחידות רקמה
- משחק חמש החיות
- פורם טאי צ׳י קצר שמונה התנועות.
- חמש תנועות לטיפול בגידים ובמפרקים
- סדרת שי אר פה
- סדרת העגור הלבן
*. בסוף השנה מתקיימות סדנאות מיקוד לדגשים אישיים לכל תלמיד וכן כהכנה לבחינות ההסמכה.
** לפני קבלת תעודה של מדריך צ׳י קונג על התלמיד להבחן על סדרה אחת ולעבור מבחן מושגים עיוני.
***תלמיד ראשאי לבחור לא להיבחן בסוף השנה להמשיך לקבוצת צ׳י קונג למתקדמים
ניתן להיבחן במועדי הבחינה של אחד המחזורים הבאים בתאום מראש.